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A goiaba contém mais vitamina C do que o limão, constituindo-se em uma ótima fonte desta vitamina. Propriedades da vitamina C; auxiliar na produção de colágeno, melhorar a absorção de ferro, aumentar a imunidade contra doenças bacterianas e virais. É recomendada uma dose diaria de 60mg, ou seja um copo de goiaba ou apenas uma laranja ao dia para suprir esta necessidade.
eu prefiro comprimidos concentrados. abraço!!!
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